Programa HC.5k

Comece a correr de maneira fácil e segura com o programa de corrida para iniciantes HC.5k

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APROVEITE ESSA OPORTUNIDADE ;)

Confira as vantagens.

100% online

Você treina nos dias, na hora e no local que desejar.

SUPORTE

Suporte 7 dias por semana diretamente comigo. Mensagens de estímulo e acompanhamento.

SEGURANÇA

Treinos elaborados para quem está começando, respeitando seus limites e suas condições de saúde.

CONSULTORIA

Dicas e orientações sobre o treinamento, compra de materiais esportivos, etc.

Esse programa é para você que:

  • Deseja começar a correr;

  • Quer segurança e orientação profissional para melhorar sua saúde e evitar lesões;

  • Mora em condomínio e não quer se deslocar para longe de sua casa para se exercitar;

  • Viaja muito, mas precisa treinar e receber orientações em qualquer lugar do mundo;

  • Tem iniciativa e disciplina, mas precisa de um plano elaborado por um profissional.

  • Quer emagrecer e/ou entrar me forma;

  • Precisa melhorar seus exames (colesterol, triglicérides, glicemia, etc.);

  • Precisa combater o estresse e melhorar o humor;

  • Quer se divertir praticando um esporte;

  • Quer participar de provas de corrida com seus amigos e ganhar muitas medalhas.

Conheça o programa:

  • Duração: você tem até 6 meses pra concluir os 50 treinos.

  • 5 planilhas com 10 treinos individuais cada (total 50 treinos).

  • Avaliação (questionário e anamnese) antes de iniciar o programa;

  • Suporte 7 dias por semana via whatsapp e/ou e-mail, com mensagens de incentivo e feedback sobre o desempenho;

  • Orientações sobre alongamento, postura, atividades complementares e materiais relacionados à corrida de rua.

Bônus Especial

Comprando o programa HC.5k hoje, você recebe grátis um Kit Identfit.

Saiba mais sobre o identfit no final desta página.

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Desenvolvimento do programa

Todo o programa será online. Você terá acesso à todo conteúdo em nossa área de membros. As planilhas de treino poderão ser baixadas em PDF. O suporte será oferecido via whasapp e e-mail.

  • Treinos.

    Serão 3 treinos por semana.

  • Duração.

    Cada treino tem duração de 15 a 30 minutos.

  • Orientação e Feedback.

    É solicitado que o aluno envie uma mensagem dizendo como foi o treino e se teve alguma dificuldade. Dessa forma as orientações ficam bem personalizadas, garantindo o sucesso do aluno rumo a seus objetivos.

ATENÇÃO: "NÃO INCLUI"

Não estão incluídos no programa:

01

Aulas presenciais.

02

Nenhum tipo de seguro.

03

Assistência médica e/ou de qualquer outro profissional.

04

Atendimento emergencial.

Aproveite essa oportunidade!

Programa completo em 1 parcela

De R$ 399,00
por R$ 99,00 à vista
Se preferir, parcele em até 18x

Quero Comprar

Esse programa é 100% online. Não há aula presencial. Não há assinatura. Não há fidelidade. O programa tem duração de até 6 meses e o pagamento é feito por meio do sistema da PagSeguro.

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Garantia

Se nos primeiros 15 dias você não gostar ou perceber que esse programa não é pra você eu te devolvo 100% do dinheiro investido. Basta me mandar um e-mail.

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Quem sou?

Helio Marconi Gerth

Sou Personal Trainer e desenvolvo trabalho focado em saúde e reabilitação há 20 anos. Através do programa HC-5K quero te ajudar a começar a correr e conquistar seus objetivos, te estimulando diariamente para ir mais longe. Esse programa foi elaborado respeitando os limites de quem está iniciando nesta atividade e por isso é muito seguro.

Fui atleta profissional, sou Mestre e tenho 3 especializações (Rebilitação Cardíaca, Ginástica Laboral e Fisiologia do Exercício).

Saiba mais sobre mim

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Neste e-book você vai saber qual e o melhor horário do dia para comprar um tênis, como economizar na hora da compra, qual é a melhor marca, e muito mais.

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